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Las comidas ricas en nutrientes para un envejecimiento saludable. La clave para un envejecimiento saludable es establecer la alimentación saludable y los hábitos de ejercicio desde joven. Cuando estás joven, la idea del envejecimiento es algo que...

Evita el aumento de peso por la edad. El aumento de peso es inevitable, ¿verdad? Muchas personas aumentan de peso de la misma forma que aumentan los años, pero esto no tiene que ser la norma. Sigue estos consejos y evita el aumento de peso por la...

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Cómo la dieta puede ayudar a aliviar los síntomas. El beber agua puede aliviar la distensión causada por el SPM. El ciclo mensual de las mujeres usualmente presenta altibajos emocionales, aumento en apetito, distensión y más. Aquí te decimos cómo la...

Frutas y verduras promueven el aspecto saludable en la piel. ¿Sabías que una dieta saludable puede ayudarte a tener una piel más saludable? El cutis es una de las primeras cosas que las personas ven y notan de ti, y la salud de la piel dice mucho...