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Consejos para empezar a correr

Correr brinda una sesión de ejercicios de cardio fantástica. El ejercicio de cardio es importante, así que hablemos de una de las maneras más fáciles de agregar un ejercicio efectivo a tu rutina: correr. No es suficiente saber simplemente de los...

Mantente en forma cuando viajas

Mantente activa cuando viajas. La mejor manera de estar en forma y de mantener una composición corporal optima a través de los años, es permanecer consistente con tu dieta y con tu rutina de ejercicio. Todos sabemos que viajar, ya sea por negocio o...

Consejos para maximizar las caminatas diarias

Camina más para aumentar tu conteo diario de pasos. No subestimes el poder de caminar. Agregar algunos minutos extras de caminata al día puede tener un efecto positivo en tu salud y en tus metas de bienestar físico y en tu conteo de pasos. ¿Quieres...

Secretos para lograr el cuerpo perfecto

Una dieta saludable con un plan de ejercicio constante es la clave. Con el nuevo año a la vuelta de la esquina, muchas personas tienen en su lista de resoluciones “ponerse en forma” o “lograr el cuerpo perfecto”. Voy a compartir mis cinco secretos...

Maneras eficientes de quemar grasa más rápido

El entrenamiento de resistencia te puede ayudar a quemar grasa. Nuestros cuerpos tienden a quemar la grasa de forma natural como fuente de combustible, pero ¿te has preguntado si se puede entrenar a tu cuerpo a quemar grasa más eficientemente? ¡Hoy...

Su rutina diaria de lavado de cara

Mantén tu piel radiante y libre de manchas.Mantenga su piel radiante y libre de imperfecciones manteniendo una rutina de lavado de cara eficaz. Con solo unos pasos todos los días, garantizará que su piel se vea saludable y libre de puntos negros y...

Sus esenciales de belleza de verano

Con el verano a la vuelta de la esquina, tendrás que clasificar tus estadísticas esenciales de belleza del verano.Aquí están las tres cosas que no debes dejar sin esta temporada soleada: Hidratante. La crema hidratante es prácticamente un hecho...

Consejos de organización de vestuario

Nuestra guía para organizar tu armarioSi eres como nosotros, encontrarás que tu guardarropa a menudo se sale de control. Tendrás ropa derramada y cosas por todo el lugar. Y si eres como nosotros, eventualmente te volverás loco por esto y querrás...

¿Cómo hacerte todo el tratamiento facial de spa en casa?

Lograr un tratamiento facial de calidad de spa en casa no es tan difícil como podría pensar. Todo lo que necesita es el producto correcto, algo de paciencia y una tarde sin nada más que hacer.Aquí hay algunos pasos simples para lograr un facial de...

Cómo elegir la base adecuada para tu tono de piel

Elegir la base adecuada para el tono de su piel puede marcar la diferencia en su apariencia general, y en el resultado de las fotos.Estos son nuestros consejos para elegir la base adecuada para usted: Pon a prueba la sombra. No hace falta decirlo,...

Cómo hacer una pedicura estilo spa en casa

A veces, no hay nada más relajante que una pedicura estilo spa. Crea tu propia pedicura estilo spa en casa con esta sencilla guía paso a paso. Comience por quitar el esmalte de uñas que ya tiene en las uñas de los pies y reúna todas las cosas que...