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Como ganar masa muscular

Muchos hombres y mujeres que intentan ganar en corpulencia también intentan perder grasa corporal a la vez. Sin embargo, a veces las estrategias que utilizan para cumplir estos objetivos son contradictorias. Toman muchas proteínas que, combinadas...

Que es superalimentos

Cuando escucho la palabra "superalimentos", no puedo evitar pensar en superhéroes. El término implica que este tipo de alimentos tienen un aporte nutricional superior al de los alimentos más normales. Pero no existe ninguna categoría para los...

brownie de chocolate

No hay nada como un postre de chocolate hecho en casa para decir "Te quiero". La receta de nuestro brownie, creada por nuestros expertos nutricionales y llena pasión (más un toque de vainilla), es sana, no contiene gluten y tiene un sabor sublime....

Conceptos básicos de calorías y peso corporal

Que son las calorías Las calorías son unidades de energía que tu cuerpo usa para alimentar sus funciones y actividades creado a partir de proteínas, grasas y carbohidratos que se encuentran en nuestros alimentos y bebidas necesario para las...

Como mantener una buena nutrición

Una nutrición adecuada y equilibrada proporciona los nutrientes que necesita todos los días para alimentar sus actividades diarias, promover y mantener una vida de buena salud y hacer realidad su mejor forma. Comprometerse con estas pautas...

Ensalada de pepino marinado

¡Apetitosamente crujiente y muy fácil! Para 4 personas. Ingredientes: 2 pepinos grandes 1/4 taza de vinagre de arroz sazonado 1 cucharada de salsa de soya baja en sodio 1 cucharadita de azúcar 1/8 cucharadita de hojuelas de pimiento rojo picante, o...

Brochetas de halibut y vegetales

Una combinación perfecta de sabroso pescado y vegetales coloridos. Para 4 personas. Ingredientes: 2 libras de filete de halibut fresco 1/2 pimiento rojo 1/2 pimiento amarillo 1 cebolla amarilla 16 tomates cherry 16 champiñones blancos medianos...

Tazas de lechuga asiática

Estos son ligeros, sabrosos y ricos en proteínas para ayudar a mantener sus músculos saludables. Para 3 personas Mezcla de salsa: 2 cucharadas de salsa con sabor a ostras * 2 cucharadas de salsa de soya ligera 1 cucharada de azúcar morena 1/4...

Batido de calabaza y plátano

Pruebe la deliciosa receta de batido de calabaza y plátano de Herbalife y otras recetas nutritivas de batido de proteínas en la sesión de batidos. La calabaza agrega riqueza a este batido con muy pocas calorías y más que una porción diaria de...

Batido de piña, naranja y coco

Pruebe la deliciosa receta de batido de piña, naranja y coco de Herbalife y otras recetas nutritivas de batido de proteínas en la sesión de batidos. Este batido rico en potasio sería perfecto después de un entrenamiento. Ingredientes: 2 cucharadas...

Batido de vainilla y naranja

Pruebe la deliciosa receta de batido de vainilla y naranja de Herbalife y otras recetas nutritivas de batido de proteínas en la sesión de batidos. La vitamina C del jugo de naranja ayuda a mantener una piel sana. Ingredientes: 2 cucharadas de mezcla...

Batido de fresa y chocolate

Pruebe la deliciosa receta de batido de fresa y chocolate de Herbalife y otras recetas nutritivas de batido de proteínas en la sesión de batidos. Ayuda a mantener tu función inmune con fresas ricas en vitamina C. Ingredientes: 2 cucharadas de mezcla...