No corte este postre, sorpréndalo.
Ingredientes:
- 2 cucharadas de mezcla de batido nutricional de Formula 1 sabor a vanilla o el sabor que mas te guste.
- 2 cucharadas de proteína en polvo personalizada (o más).
- 1 taza de leche de soya o leche sin grasa.
- 1/2 plátano muy maduro.
- 1/8 cucharadita de sabor a nuez negra.
- Unas gotas de extracto de vainilla.
- 1 pizca de canela.
- 4 cubitos de hielo.
Instrucciones:
Coloque todos los ingredientes en la licuadora y mezcle bien hasta que los cubitos de hielo estén completamente triturados. Los cubitos de hielo son opcionales.
Análisis nutricional (con leche descremada):
- Calorías: 270
- Proteína: 30 gramos
- Grasa: 1 gramo
- Hidratos de Carbono: 26 gramos
