Mantente activa cuando viajas. La mejor manera de estar en forma y de mantener una composición corporal optima a través de los años, es permanecer consistente con tu dieta y con tu rutina de ejercicio. Todos sabemos que viajar, ya sea por negocio o por placer, puede sabotear la mejor de nuestras intenciones. Si estás tratando perder peso...
Camina más para aumentar tu conteo diario de pasos. No subestimes el poder de caminar. Agregar algunos minutos extras de caminata al día puede tener un efecto positivo en tu salud y en tus metas de bienestar físico y en tu conteo de pasos. ¿Quieres una actividad divertida, eficaz y sociable que te ayudará a agregar ejercicio a tu rutina...
Una dieta saludable con un plan de ejercicio constante es la clave. Con el nuevo año a la vuelta de la esquina, muchas personas tienen en su lista de resoluciones “ponerse en forma” o “lograr el cuerpo perfecto”. Voy a compartir mis cinco secretos principales para lograr el cuerpo perfecto. Te he dicho muchas veces que es imposible poner...
El entrenamiento de resistencia te puede ayudar a quemar grasa. Nuestros cuerpos tienden a quemar la grasa de forma natural como fuente de combustible, pero ¿te has preguntado si se puede entrenar a tu cuerpo a quemar grasa más eficientemente? ¡Hoy voy a darte algunos consejos sobre cómo puedes entrenar a tu cuerpo a quemar más grasa!...
"No vayas por donde te lleve el camino... ...avanza por donde no haya camino y deja tu rastro" Autor: Ralph Waldo Emerson...
“Se aprende más del fracaso que del éxito... ... Que no te detenga. Los fracasos forjan el carácter” Autor: Anónimo...
Mantén tu piel radiante y libre de manchas.Mantenga su piel radiante y libre de imperfecciones manteniendo una rutina de lavado de cara eficaz. Con solo unos pasos todos los días, garantizará que su piel se vea saludable y libre de puntos negros y espinillas.Siga estos pasos diariamente para una piel hermosa y brillante: Eliminar todos...
Con el verano a la vuelta de la esquina, tendrás que clasificar tus estadísticas esenciales de belleza del verano.Aquí están las tres cosas que no debes dejar sin esta temporada soleada: Hidratante. La crema hidratante es prácticamente un hecho durante todo el año, pero en verano es especialmente importante mantener la piel hidratada,...
Son una inversión a largo plazo.Los pinceles de maquillaje son una inversión a largo plazo. Si has derrochado los pinceles, sabes que durarán un tiempo y no se mudarán por toda la cara cada vez que los uses, querrás cuidarlos bien.Estos son nuestros sencillos consejos para cuidar tus pinceles de maquillaje. Compra un limpiador de...
Nuestra guía para organizar tu armarioSi eres como nosotros, encontrarás que tu guardarropa a menudo se sale de control. Tendrás ropa derramada y cosas por todo el lugar. Y si eres como nosotros, eventualmente te volverás loco por esto y querrás revisarlo por completo, jurando que nunca más volverá a ser así. Pero la tarea de ordenar un...
Lograr un tratamiento facial de calidad de spa en casa no es tan difícil como podría pensar. Todo lo que necesita es el producto correcto, algo de paciencia y una tarde sin nada más que hacer.Aquí hay algunos pasos simples para lograr un facial de alta calidad en casa. Establece la escena. Asegúrese de que el espacio en el que está...
