Muchos principiantes que acuden por primera vez al gimnasio suelen cometer el error de decidir que no necesitarán un entrenador...

Es bien sabido que en cuestiones de salud y de pérdida de peso, practicar ejercicio con regularidad y llevar una buena...

Ejercitarse es fundamental para estar saludable, así que si te apuntaste al gimnasio ya cuentas con una gran ventaja. Sin...

El combustible adecuado antes de entrenar puede ayudarlo a rendir al máximo. ¿Te encantan tus entrenamientos matutinos, pero...

Las cantidades recomendadas de proteinas dependen de la actividad fisica diaria que se realice. Te decimos las cantidades...

La apariencia de piel flácida cuando está en un viaje de pérdida de peso puede ser desalentador. Aunque el ejercicio por sí solo...

Ya sea que desee criar atletas superestrella o simplemente enfatizar la importancia de la aptitud física para criar niños...

El enfoque del verano es a menudo un motivador maravilloso para hacer que la gente se levante del sofá y sea más disciplinada...

Las comidas ricas en nutrientes para un envejecimiento saludable. La clave para un envejecimiento saludable es establecer la...

Evita el aumento de peso por la edad. El aumento de peso es inevitable, ¿verdad? Muchas personas aumentan de peso de la misma...

Una dietista dijo: Nunca olvidaré una paciente que tuve hace muchos años. Estaba tomando nota del historial de su dieta y le...

Todos lo hemos oído muchas veces: El ejercicio regular es bueno para la salud y puede ayudarle a bajar de peso. Pero si usted es...