Un impulso de cafeína y chocolate con el poder de las proteínas.
Ingredientes:
- 2 cucharadas de mezcla de batido nutricional de Formula 1 de Chocolate o el sabor que mas te guste.
- 2 cucharadas de proteína en polvo personalizada (o más).
- 1 taza de leche de soya o leche sin grasa.
- 1/2 banana mediana.
- 2 cucharaditas de cristales de café instantáneo.
- 1 pizca de canela.
- 4 cubitos de hielo.
Instrucciones:
Coloque todos los ingredientes en la licuadora y mezcle bien hasta que los cubitos de hielo estén completamente triturados. Los cubitos de hielo son opcionales.
Análisis nutricional (con leche descremada):
- Calorías: 275
- Proteína: 30 gramos
- Grasa: 0.5 gramos
- Carbohidratos: 38 gramos.
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