Este delicioso batido tiene una cantidad generosa de proteínas y fibra para ayudarlo a mantenerse lleno.
Ingredientes:
- 2 cucharadas de mezcla de batido nutricional de Formula 1 de vainilla o el sabor que mas te guste.
- 2 cucharadas de proteína en polvo personalizada (o más).
- 1 taza de leche de soya o leche sin grasa.
- 1/2 taza de fresas enteras congeladas.
- 1 kiwi muy maduro, pelado.
- 1/8 cucharadita de extracto de limón.
- 4 cubitos de hielo.
Instrucciones:
Coloque todos los ingredientes en la licuadora y mezcle bien hasta que los cubitos de hielo estén completamente triturados.
Análisis nutricional por porción (con leche descremada y 2 cucharadas de proteína en polvo personalizada):
- Calorías: 292.
- Proteína: 30 gramos.
- Grasa: 0.5 gramos.
- Hidratos de Carbono: 43 gramos.
Si quieres saber sobre recetas y demás. Clic aquí...
