La duración y el nivel de intensidad de tu entrenamiento ayudarán a determinar cómo quemas calorías. Hace falta práctica para hallar el equilibrio adecuado entre estos dos factores. Conviene montar en bici con una intensidad acorde con tu nivel...

Ejercita al aire libre para ponerte en forma. El ciclismo es una manera estupenda para quemar calorías, tonificar los músculos, aumentar la resistencia y también divertirse. Si quieres quemar calorías, desarrollar músculos o mejorar tu condición...