Inicia sesión





Ordenar:



Como sacar tiempo para hacer ejercicio

Adelanta 30 minutos el despertador Puede parecer un consejo obvio, pero está claro que hace falta motivación para no pulsar el botón de retrasar la alarma y volver a acostarse. Mi siguiente consejo puede parecer una locura, pero me dio buen...

Cinco consejos para hacer ejercicio

Cinco consejos para hacer ejercicio a primera hora que te ayudarán a ponerte en marcha. Haciendo ejercicio por la mañana, tendrás el resto del día libre y te centrarás en las metas que quieras alcanzar. Personalmente, la claridad mental que genera...