A lo largo de los años, escuché la etiqueta de adicción pegada en todo, desde juegos hasta Internet, Facebook y pornografía. Todas estas cosas tienen una cosa en común: son digitales. La adicción digital no es algo real, solo una etiqueta que creé...

La ansiedad es la respuesta fisiológica del cuerpo a los estímulos externos. Todos pueden sentirse ansiosos como respuesta a las cosas, a saber, el estrés. La forma en que maneja el estrés y previene los sentimientos de ansiedad depende de sus...