Tutoriales En Linea Tutoriales En Linea
  • Tutoriales
    • Aprendizaje
    • Video Tutorial
    • Manuales
    • Hagalo usted mismo
    • Explorar todo
  • Adobe
    • After Effects
    • Dreamweaver
    • Premiere Pro CC
    • Photoshop
    • Photoshop Mix
    • Lightroom
    • Illustrator
    • Adobe Muse
    • Creative Cloud
  • Android
    • Developer Android
    • Aplicaciones
    • Android Studio
    • Android Wear
    • Desarrolladores
    • SDK Platform-Tools
    • ADB...depuración Bridge
    • Fastboot
    • Root
    • Recovery
  • Apple
    • iPhone y iPad
    • iPhone
    • iPad
    • Mac OS
    • iCloud
    • iTunes
  • Cursos
    • Actívate
    • Autoempleo
    • Idiomas
    • Curso De HTML
    • Curso de C++
    • Javascript
    • jQuery
    • Matematicas
    • Programacion
    • Python
    • Udacity
    • Diseño Web adaptativo
  • Ciberseguridad
    • Malware
    • Ransomware
    • Virus
    • Troyano
    • Dorkbot
    • Filecoders
    • keylogger
    • Spyware
    • Jackware
    • DDoS
    • HackerOne
    • Interpol
  • Criptomonedas
    • Blockchain
    • Mineria de Criptomonedas
    • Bitcoin (BTC)
    • Bitcoin Cash (BCH)
    • DASH (Dash)
    • Dogecoin (Doge)
    • Ethereum (ETH)
    • Litecoin (LTC)
    • Monero (XMR)
    • Ripple (XRP)
    • Zcash (ZEC)
    • Forex
    • Trading
  • Desarrollo Web
    • Sistema de gestion de contenidos
    • AMP
    • Datalife Engine
    • Blogger
    • WordPress
    • Joomla
    • Bootstrap
    • Plantillas
    • @font-face
    • Schema
    • Website
    • Desarrolladores
    • Lenguaje Web
  • Diseño Web
    • Web Responsive
    • Lenguaje Web
    • Datos estructurados
    • HTML
    • CSS3
    • JavaScript
    • Ajax
    • jQuery
    • PHP
  • Encuestas
    • GlobalTestMarket
    • Centro de opinion
    • Ipsos i-Say
    • Triaba
    • Panel opinea
    • Toluna
    • YouGov
    • ClixSense
    • ySense
    • Panel Cint
    • Beruby
  • Electricidad
  • Electronica
  • Ganar dinero comprando
    • CashbackDeals
    • Cashback
    • Por ir de compras
    • Aklamio
    • Intercambio de tráfico
    • Justificante de pagos
    • Webs estafas
  • Google
    • Google Pay
    • Adsense
    • Gmail
    • Google Apps
    • Google Chrome
    • Google Cloud Platform
    • Google Consumer Surveys
    • Google Desarrolladores
    • Google Fit
    • Google Maps
    • Google Photos
    • Google Play
    • Google Translation
    • DoubleClick
    • YouTube
    • Chromebooks
  • Marketing
    • SEM
    • SEO
    • Posicionamiento
    • Contenido
    • Publisuites
    • Space Content
    • Coobis
    • Marketing
  • Computadora u ordenador
    • Sistemas operativos
      • Windows
      • Mac OS
      • Android
      • Linux
      • Ubuntu
      • Kali Linux
      • Wifislax
    • hardware
    • Software
    • BIOS
    • Unidad de disco duro
    • Programacion
    • Dispositivos
    • Internet
  • Ofimática
    • Microsoft
    • Suite Ofimatica
    • Access
    • Word
    • Excel
    • Powerpoint
    • Outlook
    • Microsoft Publisher
  • PTC
    • No pierdas tiempo con estas web
  • Redes Sociales
    • Delicious
    • Facebook
    • Instagram
    • linkedin
    • Snapchat
    • TikTok
    • Twitter
    • Pinterest
    • Spotify
    • Vkontakte - VK
    • WhatsApp
  • Smartphone
    • Telefonos
    • Telefonia movil y telecomunicaciones
    • Desbloquear
    • Códigos NCK
    • Liberar
    • Tarjeta SIM
    • Tablet
  • Sitio Web
    • Dominios
    • Hosting
    • Servidores
    • Demo DLE
    • Documentación sobre Datalife Engine
    • Modulos DLE
    • Hack
    • Optimizacion
    • Google Adsense
    • Plantillas
  • Tips
    • Cabello
    • Consejos
    • Cremas
    • Cosmético
    • Cuerpo
    • Dieta
    • Exfoliantes
    • Entrenamiento
    • Ejercicio
    • Estilo
    • Fitness
    • Habitos
    • Hidratante
    • Look
    • Maquillaje
    • Moda
    • Piel Radiante
    • Recetas
    • Ropa
    • Rutina
    • Salud
    • Tratamientos
  • Trabajos
    • Atencion al cliente
    • Asistente virtual
    • Transcripcíon
    • Transcripcíones medica
    • Entrada de datos
    • De edicion y correccion
    • Mystery Shopping
    • Micro trabajos
    • Contabilidad
    • Tutoria y aprendizaje
    • Mas ingresos extras
  • Torrent
  • Webmasters
    • Git
    • GitHub
    • Criptografia
    • Deep Web
    • Hacker
    • FTP
    • Indexar
    • Newsletter
    • Redes y VPN
    • Herramientas online
  • Windows
    • Skype
    • Windows
    • Windows 11
    • Windows 10
    • Windows 8
    • Windows 7
    • Puerta trasera de Windows
    • Microsoft Edge
Facebook Twitter YouTube Instagram Linkedin
  • Sobre nosotros
  • Últimos artículos
  • Herramientas SEO
  • Ver mas temas
  • Más sitios que te gustarán
Tutoriales En Linea Tutoriales En Linea
  • Secciones
    1. Android
    2. Adobe
    3. Bricolaje
    4. Bachillerato
    5. Cursos
    6. Criptomonedas
    7. Criptografia
    1. Diseño Web
    2. Encuestas
    3. Empleo
    4. Electricidad
    5. Electronica
    6. Forex
    7. Fisica
    1. Google
    2. Hardware
    3. Herramientas Ofimaticas
    4. Herramientas
    5. Internet
    6. Idiomas
    7. IPTV
    1. Lenguajes De Programacion
    2. Libros
    3. Microsoft
    4. Manuales
    5. Matematica
    6. Newsletter
    7. Optimizacion
    1. Redes Sociales
    2. Software
    3. Seguridad
    4. Telefonia
    5. WebSite
    6. Webmasters
    7. Ver todas las categorias
  • Smartphone
    ¿Cómo ejecutar dos WhatsApp en un smartphone?

    ¿Cómo ejecutar dos WhatsApp en un smartphone?

    ¿Cómo saber quién te esta llamando?

    ¿Cómo saber quién te esta llamando?

    ¿Cómo sacar el mejor provecho de tu smartphone?

    ¿Cómo sacar el mejor provecho de tu smartphone?

    WhatsApp dejará de funcionar en estos smartphones a partir de 2023

    WhatsApp dejará de funcionar en estos smartphones a partir de 2023

    Smartphone vivo V25 Pro en busca del equilibrio

    Smartphone vivo V25 Pro en busca del equilibrio

  • Tecnología
    1. Móviles
    2. Ordenadores
    3. Software
    4. Hardware
    5. Seguridad
    6. Ver todo
    ¿Cómo ejecutar dos WhatsApp en un smartphone?

    ¿Cómo ejecutar dos WhatsApp en un smartphone?

    ¿Cómo saber quién te esta llamando?

    ¿Cómo saber quién te esta llamando?

    ¿Cómo sacar el mejor provecho de tu smartphone?

    ¿Cómo sacar el mejor provecho de tu smartphone?

    WhatsApp dejará de funcionar en estos smartphones a partir de 2023

    WhatsApp dejará de funcionar en estos smartphones a partir de 2023

    Guía Completa De Icloud Drive

    Guía Completa De Icloud Drive

    Consejos para mejorar el rendimiento de la PC en Windows - Archivo de intercambio

    Consejos para mejorar el rendimiento de la PC en Windows - Archivo de intercambio

    Biostar lanzó las tarjetas de referencia Radeon RX 7900 XTX y RX 7900 XT

    Biostar lanzó las tarjetas de referencia Radeon RX 7900 XTX y RX 7900 XT

    Kerish Doctor 2022 - Licencia gratis

    Kerish Doctor 2022 - Licencia gratis

    GNU/linux

    GNU/linux

    TrueCrypt

    TrueCrypt

    Guía Completa De Icloud Drive

    Guía Completa De Icloud Drive

    Google Chrome comenzará a bloquear la carga de la página a través del protocolo HTTP inseguro

    Google Chrome comenzará a bloquear la carga de la página a través del protocolo HTTP inseguro

    Prototipo de pantalla de 27 pulgadas para realidad espacial

    Prototipo de pantalla de 27 pulgadas para realidad espacial

    La nueva generación de realidad virtual de PlayStation®VR2 y PlayStation®5

    La nueva generación de realidad virtual de PlayStation®VR2 y PlayStation®5

    Colaboración entre Sony INZONE y EXCEL Esports

    Colaboración entre Sony INZONE y EXCEL Esports

    Galax presenta HOF Extreme 50 SSD de hasta 10 GB/s y módulos de memoria HOF Pro DDR5-8000

    Galax presenta HOF Extreme 50 SSD de hasta 10 GB/s y módulos de memoria HOF Pro DDR5-8000

    TrueCrypt

    TrueCrypt

    El ABC de la detección y prevención del phishing

    El ABC de la detección y prevención del phishing

    Protocolos de seguridad en redes inalambricas

    Protocolos de seguridad en redes inalambricas

    Virus en el sistema DataLife Engine (DLE) y cómo tratarlos

    Virus en el sistema DataLife Engine (DLE) y cómo tratarlos

    Prototipo de pantalla de 27 pulgadas para realidad espacial

    Prototipo de pantalla de 27 pulgadas para realidad espacial

    La nueva generación de realidad virtual de PlayStation®VR2 y PlayStation®5

    La nueva generación de realidad virtual de PlayStation®VR2 y PlayStation®5

    Colaboración entre Sony INZONE y EXCEL Esports

    Colaboración entre Sony INZONE y EXCEL Esports

    Galax presenta HOF Extreme 50 SSD de hasta 10 GB/s y módulos de memoria HOF Pro DDR5-8000

    Galax presenta HOF Extreme 50 SSD de hasta 10 GB/s y módulos de memoria HOF Pro DDR5-8000

  • Estilo de vida
    1. Entrenamiento
    2. Maquillaje
    3. Dieta
    4. Moda
    5. Trucos y tips
    6. Ver todo
    Descubre los beneficios y funciones de la suplementación deportiva

    Descubre los beneficios y funciones de la suplementación deportiva

    Razones por las que los ejercicios HIIT son los más efectivos

    Razones por las que los ejercicios HIIT son los más efectivos

    Alimentos que mejorarán tu desempeño en el gimnasio

    Alimentos que mejorarán tu desempeño en el gimnasio

    Actividades en pareja para salir de la rutina

    Actividades en pareja para salir de la rutina

    Cosas a considerar al comprar mesas de maquillaje al por mayor

    Cosas a considerar al comprar mesas de maquillaje al por mayor

    Consejos efectivos para tratar las ojeras

    Consejos efectivos para tratar las ojeras

    Cuidado de la piel saludable para adolescentes

    Cuidado de la piel saludable para adolescentes

    Hinchado, brillante y quebradizo? Usted podría ser demasiado exfoliante

    Hinchado, brillante y quebradizo? Usted podría ser demasiado exfoliante

    Top 5 por las que estas realmente ansioso por el chocolate

    Top 5 por las que estas realmente ansioso por el chocolate

    Aumento de peso por retención de agua

    Aumento de peso por retención de agua

    Aprende a perder peso de manera eficiente y correcta

    Aprende a perder peso de manera eficiente y correcta

    Maneras de preparar ensaladas con aspecto atractivo

    Maneras de preparar ensaladas con aspecto atractivo

    Cómo llevar un vestido largo todo el año

    Cómo llevar un vestido largo todo el año

    Los mejores consejos de moda femenina para hacerte lucir más elegante

    Los mejores consejos de moda femenina para hacerte lucir más elegante

    Ideas para tu boda del sueño

    Ideas para tu boda del sueño

    Que hacer para que los zapatos de las mujeres sean más cómodos

    Que hacer para que los zapatos de las mujeres sean más cómodos

    Como ayuda el ajo para tu salud

    Como ayuda el ajo para tu salud

    Cómo remover las uñas de acrílico en casa

    Cómo remover las uñas de acrílico en casa

    Voluminizadores de Labios naturales para hacerlos tu misma

    Voluminizadores de Labios naturales para hacerlos tu misma

    Beneficios del Té de manzanilla

    Beneficios del Té de manzanilla

    ¿Qué es el adoquín con efecto fotocatalítico?

    ¿Qué es el adoquín con efecto fotocatalítico?

    “Sugar Daddy”: ¡Todas las preguntas que quieres hacer!

    “Sugar Daddy”: ¡Todas las preguntas que quieres hacer!

    El progreso del Yoga antes y ahora

    El progreso del Yoga antes y ahora

    Top 10 de posturas de yoga

    Top 10 de posturas de yoga

  • Marketing
    Herramienta de analisis de tus problemas de SEO

    Herramienta de analisis de tus problemas de SEO

    Herramientas SEO para posicionamiento de nuestra web 2023

    Herramientas SEO para posicionamiento de nuestra web 2023

    Herramienta online de generador de datos estructurados

    Herramienta online de generador de datos estructurados

    Reescritor de Articulos - herramienta de paráfrasis

    Reescritor de Articulos - herramienta de paráfrasis

    Analisis de backlinks: Herramienta gratuita de SEO (Backlinks Checker)

    Analisis de backlinks: Herramienta gratuita de SEO (Backlinks Checker)

  • Juegos
    Juegos - HTML5 Canvas

    Juegos - HTML5 Canvas

    Como jugar online y resolver un sudoku

    Como jugar online y resolver un sudoku

    Cómo jugar Ajedrez Online TL

    Cómo jugar Ajedrez Online TL

    Como se juega al ajedrez

    Como se juega al ajedrez

    Tetris en JavaScript – Open source

    Tetris en JavaScript – Open source

  • Herramientas

¡Bienvenido de nuevo!

Inicie sesión o Regístrate ahora

VK Facebook

o con Email

¿Has olvidado tu contraseña?
Búsqueda extendida

Escriba arriba y presione Enter para buscar.


Tutoriales En Linea » Trucos y tips » Entrenamiento » Descubre los beneficios y funciones de la suplementación deportiva

Descubre los beneficios y funciones de la suplementación deportiva


Por administrador - En: Entrenamiento, Noticias, Tutorial 0 02-01-23

418
VISTO
Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr WhatsApp VKontakte Email
Compartir
Facebook Twitter LinkedIn Pinterest Email

El papel de la suplementación deportiva es sumamente importante como complemento de la dieta, para cubrir esos requerimientos adicionales que son necesarios al practicar deportes. 


Descubre los beneficios y funciones de la suplementación deportiva

Ten en cuenta que la suplementación deportiva mejora el rendimiento sin causar consecuencias negativas en el organismo y está completamente aprobada por la legislación nacional, además, al tomarla notarás excelentes beneficios, que mencionaremos a continuación.


Por otro lado, se tiene que tener en cuenta que no se deben dejar de integrar las comidas necesarias diarias, nada reemplaza el bienestar proporcionado por los macro y micronutrientes de los alimentos. Los suplementos ayudan a proveer que los demás nutrientes se absorban mejor, como también, otorgan aquellos con los cuales no contamos.



Los principales beneficios de la suplementación deportiva

Los beneficios de tomar suplementación deportiva van mucho más allá de lo que puedas imaginar, los más importantes son:

Promueven el retraso de la degeneración muscular

La degeneración muscular es un proceso natural del organismo sin importar lo buena que sea tu alimentación o la cantidad de ejercicio que hagas, a medida que aumente tu edad, la pérdida de masa muscular irá incrementando. ¿Hay una solución? Claro, los suplementos deportivos y el ejercicio son capaces de retrasar este proceso, dándoles a los músculos todos los nutrientes y actividad que necesitan para mantenerse con fuerza y vitalidad.

Podrás decirle adiós a la fatiga muscular

Es normal sentir que no estás alcanzando tu máximo potencial en cada entrenamiento, los dolores y la fatiga muscular aparecen. Esto se puede remediar con una dieta completa y suplementos deportivos de proteínas y aminoácidos, que asegurarán que recuperes la energía rápidamente y se fortalezcan los músculos, para que puedas entrenar de una manera más enérgica.

Mejores resultados

Sin duda alguna, aquellos que realizan jornadas intensas de ejercicio y combinan una buena alimentación con suplementos deportivos de calidad, observan mejores resultados en menor tiempo; la razón es que la alimentación por sí sola es capaz de mantener al organismo en condiciones óptimas, pero necesitas un esfuerzo adicional para el crecimiento y recuperación de la fibra muscular, y es la ayuda que la suplementación deportiva puede aportar.


¿Cuál es la función de la suplementación deportiva?

En términos generales, la suplementación deportiva está diseñada para que los deportistas de alto rendimiento puedan tolerar entrenamientos más intensos gracias a la recuperación rápida que permiten y al incrementar la energía; sus funciones varían en dependencia del producto y principio activo, pero de forma básica actúan de la siguiente manera:

  1. Aportan macronutrientes como carbohidratos, creatina y proteínas, que favorecen la recuperación y otorgan más energía en cada entrenamiento
  2. Mantienen una fórmula hemática óptima, pues algunos suplementos deportivos tienen sustancias como hierro y vitamina B que ayudan a la correcta composición de la sangre, libre de anemias.
  3. Mejoran la tolerancia durante el ejercicio aeróbico y atenúan la fatiga al disminuir la acidosis metabólica producto del ejercicio de alto impacto
  4. Previenen el daño celular gracias a su composición en antioxidantes

En definitiva, la suplementación deportiva es ese apoyo adicional que necesitas para alcanzar tu máximo potencial a la hora de entrenar, pero siempre recuerda que estos productos deben ser utilizados bajo consejo profesional y combinarse con una dieta balanceada para cumplir con todos los requerimientos nutricionales acordes al tipo de entrenamiento que realices.

Compartir Facebook Twitter Pinterest Tumblr WhatsApp VKontakte
Síguenos en Síguenos en Google News
Articulo anterior “Sugar Daddy”: ¡Todas las pr...
Articulo siguiente DataLife Engine v.15.3 versión f...
¿Te gusto la informacion?

Si te gustó la publicación, apóyanos compartiendo en tus redes sociales o dejanos tu comentario.

  • 100
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
administrador
administrador
  • Website
  • Facebook
  • Twitter
  • LinkedIn
  • Pinterest
  • Instagram

Sobre mi: administrador del sitio...
Hola, mi nombre es Alexander, Webmaster, amante del mundo de la informática, tecnología y de todo lo relacionado con ella... Empece este sitio, buscando la manera de compartir, tutoriales en linea, videotutoriales, aprendizajes, cursos online, entre otros... En pocas palabras información útil y veraz...Leer mas...

Post Relacionados

Razones por las que los ejercicios HIIT son los más efectivos

Razones por las que los ejercicios HIIT son los más efectivos


Comentarios



Información
Usuarios que no esten registrados no pueden dejar comentarios, te invitamos a que te registre!

Destacados

Cómo crear un USB de arranque para instalar Windows 10

Cómo crear un USB de arranque para instalar Windows 10

12-Octubre
Como instalar Windows 11 cuando tu hardware no cumple con los requisitos

Como instalar Windows 11 cuando tu hardware no cumple con los requisitos

10-Octubre
Herramienta de analisis de tus problemas de SEO

Herramienta de analisis de tus problemas de SEO

18-Mayo
Como activar Windows 10 con KMSAuto

Como activar Windows 10 con KMSAuto

14-Junio

Últimas publicaciones

Lista IPTV con canales para España

Lista IPTV con canales para España

Por Tutoriales En Linea 06-02-2377
¿Cómo hacer crecer su pequeña empresa en línea?

¿Cómo hacer crecer su pequeña empresa en línea?

Por Sachin Agrawal 06-02-23121
Lista IPTV con canales para Latinoamerica

Lista IPTV con canales para Latinoamerica

Por Dianna 03-02-23207

Etiquetas

suplementosNoticiasArticulosEntrenamientoTutoriales En LineaDeporteEjercicioMusculosPost patrocinadosPostRutinaAlimentosalimentacion





Sobre nosotros

Tutoriales En Linea

Es un portal web de tutoriales, cursos online y de aprendizaje que pretenden simular al maestro mostrando al usuario el desarrollo de algún procedimiento o los pasos para realizar determinada actividad. Leer mas...

Tiene una pregunta? Contactar...

Enlaces

  • Sobre nosotros
  • Ultimos tutoriales
  • Publicar tutorial
  • Ver mas temas
  • Ultimos comentarios
  • ¿Preguntas Frecuentes?
  • Derechos de autor
  • Politica de cookies
  • DMCA
  • Nuestro equipo
  • Normas

Herramientas online

  • Buscador de recetas
  • Prueba de diseño web
  • Codificar en binarios, hexadecimales...
  • Cual es mi IP
  • Test de velocidad
  • Editor HTML
  • Test de escritura
  • Test de nutricion
  • Descargar Videos
  • Generador de datos estructurados

Recursos

  • Analisis de tus problemas de SEO
  • Herramientas SEO
  • Generar palabras claves
  • Referencia de CSS3
  • Convertir HTML a XML
  • Acortador de URL
  • Selector de colores
  • Contador de palabras
  • Comprimir imagenes
  • Conversor a URI de datos
  • Suscribirse
Disponible en Google Play - Google Play y el logotipo de Google Play son marcas comerciales de Google LLC.
Facebook Twitter Instagram Pinterest Linkedin Youtube
  • Anunciarse
  • Socios externos
  • Política de privacidad
  • Términos y Condiciones
  • Sobre nosotros
  • Contactar
© Tutoriales En Linea. Reservados todos los derechos, queda prohibida la reproducción parcial o total sin previa autorización.