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¿Por qué es buena la hidratación?

¿Por qué es buena la hidratación?Los líquidos se toman mediante una combinación de no sólo agua, sino también comida, que contribuye al consumo diario de agua, aunque la cantidad es muy variable.

La leche, la fruta y las hortalizas frescas son algunos de los alimentos con una concentración muy elevada de agua. Esto nos proporciona una amplia variedad de bebidas con las que se puede lograr una mejor hidratación.

El té y el café contienen cafeína, que favorece la pérdida de agua mediante la orina, pero, si se consumen con moderación, contribuyen a la ingesta diaria de agua. Los tés de hierbas son preferibles sobre el café o el té normal ya que suelen contener menos cafeína.

La Bebida Instantánea de Hierbas Herbalife contiene extractos de varias plantas: té verde, orange pekoe, malva, hibisco y cardamomo. Además de contribuir a la ingesta de agua, la Bebida Instantánea de Hierbas Herbalife es baja en calorías y aporta 85 mg de cafeína por ración. Esto ayuda a aumentar el estado de alerta y puede hacerte sentir lleno de energía cuando más se necesita: durante el desayuno. Está disponible en diversos sabores y puede consumirse frío o caliente.

¿Por qué no usas tu sabor favorito de la Bebida Instantánea de Hierbas Herbalife para hacer té helado? Es una forma muy práctica de beber durante el verano, y puedes personalizar tu bebida con distintos sabores de frutas y hierbas.

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  • Autor:
  • Editor: Tutoriales En Linea
  • Fecha:2019-08-17
  • Categorias: Trucos y tips Entrenamiento Recetas Tutorial

¿Por qué es buena la hidratación?
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