Nutrientes, propiedades y beneficios de la papaya

Esta es una fruta a la que se llega a amar una vez que se desarrolla el gusto por ella. No es la favorita de todo el mundo, pero a los que les gusta les cuesta pasar la mañana sin tener que escarbar en un cuenco de papayas recién cortadas en cubitos. A continuación en el siguiente tutoriales en linea te mostramos los beneficios de la papaya

Los Beneficios de la Papaya

Digestion: Se sabe que la enzima papaya presente en la papaya ayuda a la digestion al descomponer las proteinas. Por lo tanto, un vaso de jugo de papaya se recomienda a menudo como un remedio casero para los problemas relacionados con la digestion o el estreñimiento.

Antiinflamatorio: Aparte de la papaya, la papaya tambien contiene otras enzimas efectivas que ayudan contra la inflamacion y promueven la curacion de quemaduras.

Enfermedad cardiaca y cancer: La papaya es rica en antioxidantes y fitonutrientes que actuan contra los radicales libres y por lo tanto se dice que protegen al cuerpo de posibles enfermedades cardiacas y cancer.

Inmunidad: La papaya es una gran fuente de vitamina A, B, C y K y es conocida como un excelente estimulante de la inmunidad. Es excelente para el crecimiento de los tejidos del cuerpo, incluyendo el cabello y la piel. Ayuda a mantener el colageno, la proteina estructural de los tejidos conectivos. Se dice que una papaya de tamaño mediano podria proporcionarle el doble de sus necesidades diarias de vitaminas.

Limpieza: Los expertos en belleza tambien sugieren a menudo el uso de rebanadas de papaya como un limpiador natural de la piel como las enzimas activas trabajan maravillas para eliminar las impurezas.

Artritis: Tambien es rica en minerales como calcio, potasio, magnesio y cobre. El consumo regular ayuda a construir el banco de calcio en el cuerpo y a largo plazo podria ayudar a mantener un control sobre la artritis.