Receta de Fórmula 1 Frutos del Bosque

Fantasía forestall de frutos del bosque

Ración: 1

Tiempo de preparación: 5 minutos

Ingredientes:

• 2 cucharadas de Fórmula 1 Frutos del Bosque
• 1 plátano congelado (tamaño mediano)
• 60 g de frutos del bosque variados congelados
• 200 ml de leche sin lactosa
• Media cucharada de espirulina
• Para poner por encima:
• 10 g de frutos del bosque congelados
• 5 g de coco rallado
• 5 g de granola
• Un cuarto de plátano de tamaño mediano en rodajas

Cómo elaborar la receta:

Coloca el plátano congelado, los frutos del bosque variados, la leche sin lactosa, el Fórmula 1 Frutos del Bosque y la espirulina en una licuadora. Bate hasta que quede suave.

Pon por encima una selección de frutos del bosque congelados, coco rallado, granola y rodajas de plátano para servir.

Valores nutricionales por ración: Kcal: 424,5,

Grasas: 10,5 g,

Hidratos de carbono: 65 g,

Azúcares: 40,9,

Fibra: 11,5 g,

Proteínas: 21,2 g