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Comience bien el día con un desayuno saludable

No dicen que el desayuno es la comida más importante del día sin ninguna razón. La patada del desayuno inicia tu metabolismo y asegura que estés lleno de suficiente energía para pasar el día. Comience bien el día con un delicioso y saludable desayuno.

Aquí están algunos de nuestros favoritos.


  1. Yogur griego, fruta fresca y muesli. Esta es una combinación ganadora llena de vitaminas, nutrientes y fibra. Agregue un chorrito de miel para un sabor extra y dulzura natural.
  2. Batido de fruta fresca. Un batido fresco con yogur, frutas y semillas de chia hará que te sientas satisfecho y te proporcione todo lo que necesitas, incluido el calcio y las vitaminas B6 y B12.
  3. Huevos. Los huevos son otra excelente manera de comenzar tu día. Revuelva con espinacas frescas y sirva en un poco de pan integral para una comida abundante que contiene proteínas y vitaminas C y E. Alternativamente, sirva un huevo duro en un poco de pan integral con un raspado de queso de cabra y un poco de pimienta negra agrietada.

¿Cuál es tu desayuno favorito?



  • Autor:
  • Editor: Tutoriales En Linea
  • Fecha:2019-01-27
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