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Ensalada de pepino y yogur

Ensalada de pepino y yogurEl yogur contiene bacterias saludables para ayudar a estimular la función inmune. Para 4 personas.

Ingredientes:


  • 1 1/2 tazas de yogurt natural sin grasa
  • 1 pepino mediano, pelado, sin semillas y rallado
  • 1/2 cucharadita de sal
  • 1/2 cucharadita de comino molido
  • 1/2 cucharadita de azúcar
  • 2 cucharadas de hojas de menta fresca picadas o 2 cucharaditas de hojas de menta secas

Instrucciones:


Combina todos los ingredientes en un tazón. Enfríe antes de servir con platos de curry.

Análisis nutricional por porción:


  • Calorías: 40
  • Proteína: 4 gramos
  • Grasa: 0 gramos
  • Hidratos de Carbono: 6 gramos
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      Tutoriales En Linea
  • Fecha:2019-08-13
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