Sé específico. Quiero ponerme en buena forma física o Quiero comer mejor son expresiones demasiado inconcretas. En su lugar,...
Una dietista dijo: Nunca olvidaré una paciente que tuve hace muchos años. Estaba tomando nota del historial de su dieta y le...
Los superalimentos (en inglés, superfoods) son alimentos con abundante contenido en nutrientes, antioxidantes, vitaminas y...
Para explicarlo de manera sencilla, la actividad física consiste en movimientos corporales que implican la contracción de los...
La col rizada es uno de los alimentos más saludables que puede tener en sus manos. El problema es que muchos de nosotros...
¿Las multivitaminas valen la pena? ¿Cuáles funcionan? ¿Cuáles son una pérdida de dinero?. La industria de las vitaminas es un...
Ahora que se acerca la Navidad y las resoluciones de Año Nuevo han llegado en su momento para convertir el sueño en realidad....
Crece en popularidad a medida que los consumidores solicitan conocer su huella de carbono. La huella de carbono incluye tu...
El consumo de alcohol no es solo un problema de adultos. La mayoría de los estudiantes estadounidenses de último año de...
La ansiedad es la respuesta fisiológica del cuerpo a los estímulos externos. Todos pueden sentirse ansiosos como respuesta a las...
El hígado es uno de los órganos que desintoxica el cuerpo y trabaja muy duro todos los días. ¡No es de extrañar que a veces se...
Adelanta 30 minutos el despertador Puede parecer un consejo obvio, pero está claro que hace falta motivación para no pulsar el...